Sữa dinh dưỡng Diasure Care, Cung cấp năng lượng, bổ sung vitamin, Phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng

Sữa dinh dưỡng Diasure Care, Cung cấp năng lượng, bổ sung vitamin, Phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng
HTshop – Gian Hàng Chính Hãng
6 Nguyên nhân khó tăng cân của người gầy
1.1. Mất cân bằng dinh dưỡng
Ăn quá nhiều tinh bột, chất béo và chất đạm, không bổ sung rau củ quả và các loại vitamin khoáng chất cần thiết, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng tới khả năng trao đổi chất và hấp thụ của cơ thể.
1.2. Bỏ bữa ăn sáng
Vì một lý do nào đó mà bạn bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng (ngủ dậy muộn, công việc bận rộn, không muốn ăn khi thức dậy,…) mỗi lần như vậy là bạn đã bỏ qua cơ hội cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và các bữa ăn sau đó không bù đắp đủ lượng calo bị thiếu hụt khiến bạn khó tăng cân. Trong khi nhu cầu dinh dưỡng của những người muốn tăng cân phải cao hơn so với người bình thường.
1.3. Thiếu hụt dinh dưỡng
Ăn chưa đủ chất hay thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân khó tăng cân hàng đầu của tất cả mọi người. Ăn ít trong các bữa chính, ăn thiếu tinh bột, chất đạm, chất béo,…khiến cơ thể không có năng lượng dư thừa dự trữ để tăng cân.
1.4. Hấp thụ, tiêu hóa kém
Khả năng hấp thu thức ăn của cơ thể phụ thuộc nhiều vào số lượng các lợi khuẩn trong đường ruột cũng như chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
1.5. Thiếu ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo cơ bắp và phục hồi cơ thể. Nếu như bị thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc ngủ không đủ 6 – 8 tiếng/ngày, cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, lừ đừ, ăn uống kém và không thể nào tăng cân được bởi khả năng trao đổi chất kém.
1.6. Mắc một số chứng bệnh mãn tính
Bị đau dạ dày – tá tràng, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, táo bón… hay một số căn bệnh mãn tính khác về đường tiêu hóa khiến cho cơ thể ăn mãi không mập, cũng chính là nguyên nhân khó tăng cân. Gặp trường hợp này bạn nên đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng giải quyết.